Հետազոտություն

Ընկեր Մարիամ֊տրմ֊լավ,պուլս֊78
Ընկեր Նարինե֊տրմ֊լավ,պուլս֊58
Ընկեր Էլյա֊պուլս 44,տրմ.֊հանգիստ

Պատվելի Թամար֊տրմ.֊լավ,ճնշում 110/70
Աղաբաբյան Արուս֊տրմ.֊լավ 140/80
Արթուր Ենոքյան֊տրմ֊բարձր,ճնշում 80/50
Էլյա տոտա֊տրմ.֊լավ,ճնշում֊140/80
Ընկեր Նելլի֊տրմ֊լավ,ճնշում֊110/60

Ինքնավստահություն նախագիծ

Փոքր ժամանակ երբ խոսում էին իմ մեծ քթի մասին,ընկնում էր ինքնագնահատականս մինչև ֊7

Երբ մտա նախադպրոցականների խումբ,երեխաները ռեակցիայից ինքնագնահատակնս բարձրացավ մինչև +8 քանի որ նրանք ինձ շատ ուրախ դիմավորեցին։

Մանկապարտեզի դաստիարակներից շատերը ասել են,որ ինձ շատ են հավանել և իմ հետ աշխատելը հաճելի է ու դրանից ինգնահատականս բարձրացել է մինչև +9

Երբ իմ ընկերները ասում են,որ իմ դիմագծերի այսինչ հատվածը ինձ շատ է սազում,ինգնահատականս բարձրանում է մինչև +7

Արատեսի հերթական ճամբորդությունից վերադարնալուց հետո մեր ուսուցիչներից մեկը ասաց,որ Տիարը ասել է որ Թերեզան`ես,շատ հետաքրքիր աղջիկ եմ,դրանից իմ ինքնագնահատականը բարձրացավ մինչև +9

Ուսումնական տարվա սկզբում կուրսընկերուհուս ասացի մի բան,որի մասին երկար էի լռել,դրանից ինքնագնահատակնս բարձրացավ մինչև +7,բայց այդ նույն օրը կռվեցի մոտ ընկերոջս հետ ու ինքնագնահատականս իջավ մինչև ֊8

Գիտական հոդվածի թարգմանություն

https://www.tekadum.by/encyclopedia/o-vozdeystvii-ritmov-na-cheloveka

Մարդու վրա ռիթմերի ազդեցության մասին

Թմբուկը հատուկ գործիք է, և թմբուկի երաժշտությունը `կախարդական: Ո՞րն է առաջին բանը, որ մտքովս անցնում է, երբ լսում ենք թմբուկի ձայնը: Հնագույն ռիթմեր, շամաններ, ծիսական պարեր; ոմանք պատկերացնում են Աֆրիկային և բնիկներին, որոնք պտտվում են խելագար պարի մեջ, ոմանք էլ ՝ ավելի մտածկոտ և մտածողական Արևելք: Այսպես թե այնպես, ռիթմերն ու ռիթմիկ երաժշտությունը հայտնվեցին մեր մոլորակի վրա մարդու ծննդյան հետ միաժամանակ: Որտեղի՞ց են նրանք գալիս: Բնությունից, մարմնից և հոգուց ՝ ամեն բնականից, ինչը կա մեր շրջապատում և ներսում:

Դհոլ երաժշտությունը հիմնականում ռիթմիկ երաժշտություն է: Եվ ռիթմը մեր մարմնի բնական ազդակներն են: Երաժշտական ​​ռիթմը արտահայտչականության ունիվերսալ միջոց է, որը խորապես կապված է մարդու ֆիզիոլոգիական, շարժիչ, հուզական, հոգեբանական հիմքերի հետ և հսկայական ազդեցություն ունի մարդու վրա:

Իրենց բնույթով, թմբուկի ռիթմերը առավելագույն չափով ազդում են մարդու վրա, ի տարբերություն այլ գործիքների, քանի որ թմբուկի հնչյուններն ունեն խիստ կենտրոնացված ալիքային էֆեկտ (հարվածային էֆեկտ): Այդ պատճառով հարվածային գործիքների ազդեցությունը մեծ է ոչ միայն մարդու հոգեկանի վրա, այլև նույնիսկ ֆիզիոլոգիական գործառույթների վրա: Դա այն ռիթմն է, որն ի վիճակի է վերականգնել սրտի աշխատանքը և կարգի բերել շրջանառության համակարգը, ամենից շատ ազդել մարդու ֆիզիկական վիճակի և հույզերի վրա:

Ռիթմերն օգնում են թեթեւացնել հուզական սթրեսը, «արտանետումը», ինչպես նաև կենտրոնանում են «այստեղ և հիմա» -ի վրա, որն օգտագործվում է սթրեսի և շատ լուրջ հիվանդությունների բուժման նպատակով բուժական նպատակներով:

Լինելով սթրեսային վիճակում ՝ մարդն անընդհատ կենտրոնանում է բացասական հույզերի, անցյալի դժվար հիշողությունների, ապագայի անհանգստության վրա ... Ոչ վաղ անցյալում գիտնականները հայտնաբերեցին այսպես կոչված ալֆա ալիքները, որոնք ուղեղն արտադրում է, երբ մարդը գտնվում է բարձր տրամադրություն: Իդեալում, եթե դուք 30 րոպե խորհրդածության վիճակում եք, ալֆա ալիքները ստեղծվում են լրիվ 20 րոպե, և 10 րոպե մնում է թետայի ալիքների վրա:
Այնուամենայնիվ, գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բնակչության առնվազն 20% -ը ընդհանրապես չի արտադրում ալֆա ալիքներ: Սա նշանակում է, որ այդպիսի մարդիկ («գերզգայողներ» - հիպերվիգլանտներ, այսինքն ՝ «անընդհատ արթուն») ի վիճակի չեն լիարժեք հանգստանալ, նույնիսկ քնի ընթացքում, նրանց ուղեղը շարունակում է աշխատել: Արդյունքում, այդպիսի անհատները շատ ավելի դժվար են հաղթահարում սթրեսային պայմանները:
Երկար ժամանակ գիտնականները չէին կարողանում գտնել ալֆա ալիքները ուժեղացնելու ուղիներ: Թետայի ալիքներով ամեն ինչ ավելի պարզ դարձավ, բայց դրանց աճը չօգնեց հաղթահարել սթրեսը և հիվանդությունը: Անգամ մեդիտատիվ վիճակ մուտք գործելու հատուկ վարժությունները չօգնեցին հիպերվիգիլանտների մեջ ալֆա ալիքների ուժեղացմանը: